Download Schwierige Gefühle Aushalten Pics
Diese 5 schritte helfen dir, im alltag achtsam mit herausfordernden gefühlen umzugehen: Höre auf, deine gefühle zu rationalisieren und über sie zu grübeln. Wenn wir unsere gefühlswelt negativ bewerten und schwierige emotionen wie wut und zweifel unterdrücken, dann ist das auf den ersten blick eine . · sorge gut für dich. Negative gefühle halten wichtige botschaften […]